保护电脑一族眼睛的八大食物

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保护电脑一族眼睛的八大食物

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保护电脑一族眼睛的八大食物

 

　　1、菠菜

 

　　含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

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